trewq_yo- Журнал, 27 ноя 20

Параметры Пользователя trewq_yo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2020

122,7 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2020:

2123 ккал

Жир: 105,84г | Белк: 104,45г | Углев: 196,33г. Завтрак: Яблоко Голден, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Гречневая Каша. Обед: Капуста Белокочанная, Хлеб Бородинский, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Хлеб Бородинский, Суп Овощной. Ужин: Хлеб Бородинский, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Винегрет, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: SPAR Овощи на Пару, Говядина Отварная. подробнее ...

3225 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 32 минуты, Отдыхать - 17 часа и 28 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trewq_yo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trewq_yo- Журнал, 27 ноя 20

Оставить свой Комментарий

trewq_yo-Изменение Веса