Alana87w- Журнал, 18 ноя 20

Параметры Пользователя Alana87w | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2020

47,5 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2020:

1379 ккал

Жир: 37,71г | Белк: 58,80г | Углев: 223,29г. Завтрак: Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Ovo, Queijo Mozzarella, Banana Prata, Essential Nutrition Xilitol, Elegê Manteiga Extra com Sal. Обед: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Carne de Panela, Kisabor Lentilha . Ужин: Pamonha Pamonha Doce, Essential Nutrition Xilitol, Banana Prata, Aviação Manteiga com Sal, Pamonha Pamonha Doce. Перекус/Другое: Nestlé Leite Ninho, Dr Peanut Pasta de Amendoim , Gold Achocolatado Diet , Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Essential Nutrition Xilitol. подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Беговая Дорожка - 46 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alana87w-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alana87w- Журнал, 18 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Alana87w-Изменение Веса