dini nrs- Журнал, 27 ноя 20

Параметры Пользователя dini nrs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2020

43,3 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2020:

641 ккал

Жир: 14,19г | Белк: 57,71г | Углев: 109,14г. Завтрак: Jahe, Jambu Biji, Quaker Instant Oatmeal, Jeruk, Pisang. Обед: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Manis Kuning, Ikan Tongkol, Mentimun (Kupas). Ужин: Putih Telur Matang, Indomaret Kacang Koro, Jagung Manis Kuning. Перекус/Другое: Buah Anggur, Jeruk. подробнее ...

1237 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dini nrs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dini nrs- Журнал, 27 ноя 20

Оставить свой Комментарий

dini nrs-Изменение Веса