frandcavalcante- Журнал, 26 ноя 20

Параметры Пользователя frandcavalcante | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2020

72,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2020:

836 ккал

Жир: 33,39г | Белк: 39,20г | Углев: 97,46г. Обед: Goma de Tapioca, Carne, Vale Fértil Pepino em Conserva, Queijo Mozzarella, Alface, Ovo. Ужин: Pasta de Amendoim, Bananas, Amafil Massa para Tapioca (20ml). Перекус/Другое: Bananas. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 минуты, Бег - 10 км/ч - 2 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 6 минуты, Отдыхать - 18 часа и 34 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frandcavalcante-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frandcavalcante- Журнал, 26 ноя 20

Оставить свой Комментарий

frandcavalcante-Изменение Веса