pro-pusk- Журнал, 26 ноя 20

Параметры Пользователя pro-pusk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2020

81,9 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2020:

1542 ккал

Жир: 66,89г | Белк: 127,57г | Углев: 101,80г. Обед: Жареная или Запеченная Курица, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Ужин: Картофель (без Соли, Отварной). подробнее ...

2196 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pro-pusk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pro-pusk- Журнал, 26 ноя 20

Оставить свой Комментарий

pro-pusk-Изменение Веса