|
A great night of sleep, good food ahead... the losing streak has been broken. The detox worked!
|
75,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2241 ккал
|
Жир: 75,64г | Белк: 193,49г | Углев: 211,99г.
Завтрак: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats. Обед: Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Полдник: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Ужин: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream. После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. подробнее ...
|
|
2556 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть - 4 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 7 часа, Bus Driving - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Happy Thanksgiving and since you’re trying to lose this week, congrats on the drop! Hope you have a wonderful holiday and amazing dinner.
26 ноя 20 написано членом: newnamewhodis
|
Aw!! Alright, I hope they’re paying you time and a half tonight, Wolverine. I’ll FedEX you some BDSM turkey and potato pierogis, which is what my parents believe to be a perfectly fine substitution for stuffing. 😭
26 ноя 20 написано членом: newnamewhodis
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
