orileyconner- Журнал, 26 ноя 20

Параметры Пользователя orileyconner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2020

108,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 38,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2020:

1505 ккал

Жир: 50,49г | Белк: 104,63г | Углев: 117,28г. Завтрак: Lemon, Cabot Nonfat Cottage Cheese. Обед: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Tangerine, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. Ужин: Great Value Raisins, Walnuts, Mushrooms , Goats Cheese (Soft) , Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Cooked Greens (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Phillips Maryland Style Crab Cakes, Baked or Broiled Shrimp, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Truly Strawberry Lemonade Hard Seltzer, Viactiv Calcium Supplement, Kroger Sweet Potato Pie, Cherry Tomatoes, Blueberries , Claussen Kosher Dill Pickle Halves. подробнее ...

3504 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Стоять - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 51 минуты, Отдыхать - 11 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orileyconner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orileyconner- Журнал, 26 ноя 20

Оставить свой Комментарий

orileyconner-Изменение Веса