kmaxwell08- Журнал, 03 янв 11

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day one was great! Feeling good today and ready to do it again!

63,1 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2011:

1152 ккал

Жир: 26,31г | Белк: 95,23г | Углев: 147,74г. Завтрак: egg, splenda, folgers coffee, great value creamer fat free, grape jam, sugar free whole wheat bread, jif peanut butter. Обед: Crockpot Chicken and Veggies. Ужин: Karen's Texas Turkey Chili. Перекус/Другое: Chocolate Flavored Syrup, Milk (Nonfat), water. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 03 янв 11

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса