flapaiva1103- Журнал, 26 ноя 20

Параметры Пользователя flapaiva1103 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2020

82,8 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2020:

945 ккал

Жир: 69,31г | Белк: 62,52г | Углев: 19,64г. Обед: Coco, Coxa de Frango, Antepasto de Berinjela. Ужин: Manteiga (com Sal), Coco, Salada de Berinjela, Ovo Mexido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). подробнее ...

2510 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flapaiva1103-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flapaiva1103- Журнал, 26 ноя 20

Оставить свой Комментарий

flapaiva1103-Изменение Веса