jm1111- Журнал, 26 ноя 20

Thanksgiving, the enemy of the diet. After good start to diet, day 14 and where I usually start to relax and backside. portion control today.

89,3 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг.    Еще предстоит сделать: 4,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2162 ккал

Жир: 130,75г | Белк: 118,33г | Углев: 101,31г.   Завтрак: Gruyere Cheese, Sweet Red Peppers , Red Onions, Kroger Fully Cooked Bacon, Cream (Half & Half) , Daisy Light Sour Cream, Egg. Обед: Cabernet Sauvignon Wine , Shurfine Light Brown Sugar, Butter , Taylor Farms Butternut Squash, Golden Corral Deviled Eggs, Keto Bread, Ham's Yam's Sweet Potatoes, Signature Cafe Homestyle Stuffing, Turkey Dark Meat , Turkey Breast Meat . Ужин: Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce. Перекус/Другое: Domino's Pizza Spinach & Feta Stuffed Cheesy Bread, Mayonnaise , Gouda Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese. подробнее ...

563 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, x - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...