hbdnk- Журнал, 26 ноя 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2020

78,8 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2020:

1766 ккал

Жир: 67,12г | Белк: 145,58г | Углев: 156,21г. Обед: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Sadia Peito de Frango Defumado, Tirolez Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Перекус/Другое: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Itambé Leite Desnatado em Pó , Frooty Açaí Zero, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Yorgus Grego Frutas Silvestres. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 15 часа и 51 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 26 ноя 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса