|
Yesss!!! Zou ik binnenkort dan toch echt onder die 80 komen te zitten? 🙃😍😁
|
80,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1594 ккал
|
Жир: 32,53г | Белк: 81,17г | Углев: 181,22г.
Завтрак: Van Gilse Mini Suikerklontje, Koffie. Обед: Passievrucht, De Ruijter Witte Vlokken, Blue Band Goede Start, AH Runderrookvlees Licht Gezouten, AH Kiemgroenten Pittig, Wasa Cracker Sesam, AH Kipfilet Gerookt, AH Alfalfa, AH Granaatappel Pitjes, AH Basic Zuivelspread Naturel, AH Stevig Meergranen Brood. Ужин: Chaudfontaine Fusion, SPA Touch of Grapefruit, Perfectly Pure Kokosolie, Bon Coco Kokosmelk Light, Koh Thai Rode Curry Pasta, Planet Deli Mini Garlic and Coriander Naan, Witte Rijst, AH Bieflap, AH Taugé , AH Thaise Roerbakmix. Перекус/Другое: Rode Tafelwijn. подробнее ...
|
|
2595 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час и 5 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
26 ноя 20 написано членом: onesizesmaller21
|
26 ноя 20 написано членом: feie_lammers
|
Ben echt heel blij! En ook wel een btj trots 🤣🤭 Dank jullie wel! 🥰
27 ноя 20 написано членом: Risss3
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
