Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2020
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1385 ккал
|
Жир: 48,35г | Белк: 50,28г | Углев: 196,17г.
Завтрак: 물, 소금. Обед: 돼지감자, 홍시, 오트리 고메넛츠 리저브, 대추, 버섯구이, 다신샵 곤약설기 쑥, 동치미, 사과 (껍질 제외), 덴마크 짜지않은 치즈, 계란후라이, now Probiotic-10 25 Billion, NOW now c-1000, (주)유니베라 남양931플러스 밀크씨슬추출물, 닥터스베스트(Doctor`s BEST) 비오틴(Biotin), Philosophy Nutriton Vitamin D 5,000 iu High Potency, NOW 오메가-3. Ужин: 바나나, 꼬마김밥, 순대, NOW Daily Vits Multi Vitamin & Mineral, NOW now c-1000, NOW 오메가-3. Перекус/Другое: 대추, now Probiotic-10 25 Billion, (주)엘엔바이오랩 콜라겐부스터. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
