Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2020
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2406 ккал
|
Жир: 98,99г | Белк: 115,70г | Углев: 252,12г.
Завтрак: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Чай, Казимирова Запеканка Творожная с Изюмом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза , Куриная Грудка в Соевом Соусе, Рис Отварной, Ратибор Варенье Вишневое, Гост Сгущёнка с Сахаром, Йогурт Греческий 2%, Морковь, Яблоко, Изюм. Обед: Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мандарины, Акконд Конфета Зернушка, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шампиньоны Жареные, Казимирова Блины Пп. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Sen Soy Чипсы Нори, Волков Блины с Грибным Жульеном, Куриные Голени с Кожей, Акконд Конфета Зернушка. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
