Ellinor54- Журнал, 26 ноя 20

Параметры Пользователя Ellinor54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hurra! 5 kg minusstrecket och lite till, är passerat! Midja 92. 7 cm mindre sen start. Jag är så nöjd. Mitt första mål var att gå ner 5 kg, nästa mål är att väga 75 . Det är nåbart. Lycka till alla kämpar!

77,2 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2020:

1263 ккал

Жир: 38,96г | Белк: 77,19г | Углев: 146,57г. Завтрак: Oatly Havredryck, Allévo VLCD Shake Banana & Raspberry, Lindahls Kvarg. Обед: ICA Lättkvarg Kokossmak, Äpple Banan, Allévo VLCD Shake Banana & Raspberry. Ужин: Äpple, Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Перекус/Другое: Röd Paprika, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Fazer Runda Björn. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

💪👍👏🥳🍾

26 ноя 20 написано членом: astho


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ellinor54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ellinor54- Журнал, 26 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Ellinor54-Изменение Веса