amber.hali- Журнал, 26 ноя 20

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2020

67,1 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2020:

1429 ккал

Жир: 49,82г | Белк: 42,98г | Углев: 206,98г. Завтрак: White Star Instant Porridge, Green Tea, Clover Soy Milk Regular Unsweetened, Illovo Maple Flavoured Syrup. Обед: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Cooked Dry Chickpeas, Avocados , Albany White Bread. Ужин: Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Microwave carrot cake VEGAN 🌱. подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Dance - 1 час и 10 минуты, Abs and stretch - 25 минуты, Walk - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 26 ноя 20

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса