aland703- Журнал, 18 сен 13

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2013

83,0 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2013:

2191 ккал

Жир: 42,06г | Белк: 105,72г | Углев: 259,38г. Завтрак: Townsend Farms Organic Frozen Blueberries, Trader Joe's Organic Power of The Greens, Bananas, Brown Sugar, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Starbucks Americano (Grande), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's All-Bran Buds. Обед: Apples, Bananas, Brown Sugar, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Starbucks Caffe Americano (Grande), Provolone Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham, IGA Submarine Buns. Ужин: Rudi's Organic Bakery Tuscan Roasted Garlic Bread, Scotch, Cabernet Sauvignon Wine, Kale, Trader Joe's Asparagus Risotto, Pork Loin (Tenderloin). подробнее ...

2371 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 18 сен 13

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса