miasofiyani- Журнал, 26 ноя 20

Параметры Пользователя miasofiyani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2020

87,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2020:

667 ккал

Жир: 18,38г | Белк: 48,55г | Углев: 77,80г. Завтрак: Cilok. Обед: Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Ужин: Sayur Lumpia, Bakso Ayam. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miasofiyani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miasofiyani- Журнал, 26 ноя 20

Оставить свой Комментарий

miasofiyani-Изменение Веса