|
Sarapan Nasgor sangrai di 331 kal
|
82,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 25,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1213 ккал
|
Жир: 27,44г | Белк: 47,31г | Углев: 211,45г.
Завтрак: Telur, Garam, Lada Hitam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tropicana Slim Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Seledri, Daun Bawang, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Makaroni, Kentang Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Nugget Rendah Lemak, Tahu Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Makaroni, Kentang Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Nugget Rendah Lemak, Tahu Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Tropicana Slim Gula, Es Teh Tawar, Mangga, Pepaya, Jeruk, Garuda Pilus, Pepaya. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Umi Wahyuni001-Изменение Веса
|
