Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fanfan3146
Журнал
26 ноя 20
fanfan3146- Журнал, 26 ноя 20
Параметры Пользователя fanfan3146
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
昨天跑外務~
光零食就1800卡~
好啦~算了~就這樣了啦~~~
讓我哭一會兒~~😭😭😭😭😭
62,7 кг
Потеряно до сих пор:
17,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 ноября 2020:
971 ккал
Жир: 28,05г | Белк: 116,13г | Углев: 62,00г.
Обед:
無糖豆漿, 花椰菜, 龜甲萬 薄鹽醬油, 煮熟的雞蛋白, 小黃瓜, 雞胸.
Ужин:
維義 特級初榨橄欖油, 蘿蔔, 雞蛋, 毛豆, 甜椒, 木耳, 雞胸, 耆盛 海帶芽, 藜麥, 雪耳.
Перекус/Другое:
7-11 茶葉蛋.
подробнее ...
1444 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
妳想太多啦,昨天吃1800卡不會反應到體重啦,7700卡才1公斤啊。你是吃太多食物還沒消化,以及澱粉類(碳水)吃完容易水份滯留,今天克制點,零食不要再狂吃,明天就回來了啦👍👍
25 ноя 20 написано членом:
尼歐NEO
來…給姐街抱抱( ˘•ω•˘ )😁😁😁
25 ноя 20 написано членом:
cc1214
早😃~沒那麼誇張兩日就平衡
25 ноя 20 написано членом:
Hana_211
长肉肉没那么快的,控制回来就会掉的啦
25 ноя 20 написано членом:
xuexue大人
1800就3包家庭號旺旺仙貝而已 不用太緊張🤣🤣
25 ноя 20 написано членом:
飆速宅男
好久沒吃旺旺仙貝了…聽到這個名字就心動😄😄😄
25 ноя 20 написано членом:
cc1214
過2天就降了,先把零食藏起來哦~💪🏻🙂
25 ноя 20 написано членом:
faycat3
有!! 今天穿了件緊到爆的褲子~ 和自己説,吃!再吃啊! 再吃就準備爆褲子給人家看屁股!!😤😤
25 ноя 20 написано членом:
fanfan3146
放鬆一下 沒關係 這兩天再努力一下
25 ноя 20 написано членом:
我一定要成功 加油
😅😅😅😅😅😅
25 ноя 20 написано членом:
chia ling0519
@fan 我也是挑緊褲子穿 讓自己可以知恥😂😂
26 ноя 20 написано членом:
飆速宅男
@Andy 有用耶!! 今天騎車時,隱約有感受到, 我的腿庫有ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的感覺~ 嚇得我今天目前為止還沒吃零食🤣
26 ноя 20 написано членом:
fanfan3146
@fan~ 哈哈,爆褲子給人家看屁股⋯⋯路人賺到耶🤣🤣🤣🤣🤣我喜歡穿寬鬆的衣褲,是不是這樣降低了發胖警覺心呢...🤔🤔🤔要改要改!
26 ноя 20 написано членом:
faycat3
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fanfan3146-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю