Cybergramma- Журнал, 18 сен 13

Параметры Пользователя Cybergramma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2013

170,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2013:

1064 ккал

Жир: 62,42г | Белк: 44,19г | Углев: 89,37г. Завтрак: Brown and Serve Pork Sausage, Poached Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Toasted White Bread, Daily Chef Non-Dairy Creamer, Great Value No Calorie Sweetener, Light Margarine. Обед: California Avocados, Great Value Apple Cider Vinegar, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (Pouch), HEB Cantaloupe Chunks, Grape Tomatoes. Ужин: Great Value Canned Sweet Peas, Great Value Tomato Ketchup, Onion Soup Mix (Dry, Dehydrated), Egg, Bread Crumbs, Mashed Potato (from Fresh), Whole Milk, Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine. подробнее ...

5092 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка

Cybergramma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю