josephc0917- Журнал, 26 ноя 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重89.8
體脂31.4
基代1652
內臟脂肪15
肌肉58.4
骨質3.1
終於下樓了😅

89,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 89,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2020:

2001 ккал

Жир: 61,39г | Белк: 112,41г | Углев: 249,64г. Обед: 肉包, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞腿便當, 雞蛋（整個）. Ужин: 雞腿排, 炒豆芽, 炒高麗菜, 全家白飯, 荷包蛋, 蛤蜊/蜆雜燴湯. подробнее ...

3195 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

下了下了下了

25 ноя 20 написано членом: 我一定要成功加油

👏👏👏👏此處應有掌聲

25 ноя 20 написано членом: chrollo666

謝謝🙏

25 ноя 20 написано членом: josephc0917

早安～🤗約哥下樓了👏👏👏👍👍👍

25 ноя 20 написано членом: 吳品慧

😱😱😱😆😆😆恭喜我還卡在週末漲後的體重😭😭😭😭

25 ноя 20 написано членом: chenxxxcccc

應該是昨天嗯很多😅 今明兩天都有大餐😅

25 ноя 20 написано членом: josephc0917

早安啊，宅媽你看啦👍👍被丟錘子🔨比我們一直唸有用🤣🤣🤣

25 ноя 20 написано членом: 尼歐NEO

尼歐你跑得大快讓他追不上的關係😆😆😆

25 ноя 20 написано членом: chenxxxcccc

🥳🥳🥳 那再丟幾把錘子🔨🔨🔨🤣🤣🤣

25 ноя 20 написано членом: cc1214

不要丟狼牙棒就好

25 ноя 20 написано членом: josephc0917

👏👏👏所以約哥只是不想而已，想下樓隨時都可以😂😂😂

25 ноя 20 написано членом: 愛吃的大嬸

只要禁掉下午茶應該可以

25 ноя 20 написано членом: josephc0917

禁掉冰品吧!😓😓😓

25 ноя 20 написано членом: chenxxxcccc

豆花禁不掉😭😭😭

26 ноя 20 написано членом: josephc0917

戒掉新建成😅😅

26 ноя 20 написано членом: 尼歐NEO

戒掉孤獨午餐😅😅😅

26 ноя 20 написано членом: 尼歐NEO

😂😂😂

26 ноя 20 написано членом: chenxxxcccc


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 26 ноя 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса