alsin2025- Журнал, 25 ноя 20

Параметры Пользователя alsin2025 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2020:

1874 ккал

Жир: 75,03г | Белк: 45,29г | Углев: 190,93г. Завтрак: Carman's Apricot & Almond Bar, Coffee Substitute (Cereal Grain Powder) . Обед: Chee Cheong Fun, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Coffee Substitute (Cereal Grain Powder) . Ужин: Coleslaw , Potato French Fries, Lamb Chop, Heineken Beer, Cherry Tomatoes, Almonds. Перекус/Другое: Roasted Salted Cashew Nuts. подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alsin2025-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alsin2025- Журнал, 25 ноя 20

Оставить свой Комментарий

alsin2025-Изменение Веса