WindyFlowers- Журнал, 25 ноя 20

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2020

74,8 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2020:

1413 ккал

Жир: 53,52г | Белк: 64,84г | Углев: 189,58г. Завтрак: Bananas , Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk. Обед: Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Damascus Bakeries Flax Natural Lavash Roll-Ups, Private Selection Creamy Horseradish Sauce, HEB Green Leaf Lettuce Leaves, Rump Roast. Ужин: Subway Fat Free Honey Mustard, Subway Ham, Subway 6" Wheat Bread, Brie Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Перекус/Другое: Unreal Dark Chocolate Coconut Bar. подробнее ...

2417 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю