Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2020
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1873 ккал
|
Жир: 108,14г | Белк: 76,79г | Углев: 102,82г.
Завтрак: Taco Tabela Coco Crú, Mirtilos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Gergelim, Queijo Provolone, Limão, Korin Ovo Orgânico Vermelho, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, A Tal da Castanha Caju + Pará , Óleo de Coco, Canela. Обед: Agtal Castanha de Caju, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Castanhas de Caju, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Mandioquinha, Beterrabas, Queijo Provolone, Champignon, Abobrinha. Ужин: Pasta de Amendoim, Macadâmia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Tomates, Gini Palmito de Pupunha, Berinjela, Vinho Cabernet Sauvignon. Перекус/Другое: Amendoim, Brasil Frutt Milho Torrado e Salgado, Kibon Sorvete de Creme, a tal da Castanha Caju + Coco . подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaquemiyamoto-Изменение Веса
|
