shaianeom- Журнал, 25 ноя 20

Параметры Пользователя shaianeom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2020

75,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2020:

787 ккал

Жир: 23,90г | Белк: 56,29г | Углев: 86,14г. Завтрак: Elegê Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma. Обед: Pepino (Descascado), Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Isabela Massa Parafuso , Molho Branco. Ужин: Ovo Frito sem Gordura, Couve Refogada, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Mamão. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Фитнес - 50 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shaianeom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shaianeom- Журнал, 25 ноя 20

Оставить свой Комментарий

shaianeom-Изменение Веса