Rob.c.weiss- Журнал, 18 сен 13

Параметры Пользователя Rob.c.weiss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2013

130,8 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 49,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2013:

747 ккал

Жир: 12,84г | Белк: 93,43г | Углев: 60,98г. Завтрак: No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Обед: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Hormel Compleats Chicken Breast & Gravy with Mashed Potatoes. Ужин: Hormel Compleats Chicken Breast & Gravy with Mashed Potatoes, Snow or Sugar Snap Peas, Tzatziki, Pita Bread, Market Pantry Grilled Chicken Strips Fajita. Перекус/Другое: Marie Callender's Cheesy Chicken & Rice, Garlic Stuffed Olives, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, V8 V-Fusion Light Concord Grape Raspberry, Edy's Outshine Fruit Bars - (NSA) Strawberry, Raspberry or Tangerine. подробнее ...

3718 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Yayyy!!! Officially the lowest I've ever been on FatSecret! Second mini-goal down!!! :D Thank you FatSecret, and all the awesome people on here that have helped! You are the BEST!!!!

18 сен 13 написано членом: Rob.c.weiss


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rob.c.weiss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rob.c.weiss- Журнал, 18 сен 13

Оставить свой Комментарий

Rob.c.weiss-Изменение Веса