sarah11- Журнал, 18 сен 13

Параметры Пользователя sarah11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2013

84,8 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2013:

1122 ккал

Жир: 56,73г | Белк: 115,95г | Углев: 38,06г. Завтрак: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cherry Tomatoes, Almond Milk, Tea (Brewed), Spinach, Egg, Bacon. Обед: Skinless Chicken Breast, Potbelly Hot Peppers, Red Onions, Green Peppers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes. Ужин: Cheddar Cheese, Half and Half Cream, Broccoli, Parmesan Cheese (Shredded), Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Tilapia (Fish). подробнее ...

2757 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sarah11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sarah11- Журнал, 18 сен 13

Оставить свой Комментарий

sarah11-Изменение Веса