Deborah Bedo- Журнал, 25 ноя 20

Параметры Пользователя Deborah Bedo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2020

72,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2020:

1707 ккал

Жир: 77,75г | Белк: 74,72г | Углев: 178,65г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Água, Cafezinho, Maratá Cuscuz Flocão. Обед: Nestlé Leite Condensado, Tomates Cereja, Alface, Melão, Pepino (Descascado), Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Pimentão, Subway Pepinos, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate, Subway Molho Parmesão, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Chá de Hibisco. подробнее ...

142 ккал

Упражнение: Спортзал - 15 минуты, Samsung Health - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Deborah Bedo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Deborah Bedo- Журнал, 25 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Deborah Bedo-Изменение Веса