skydiverjim- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя skydiverjim | < Предыдущая Запись |Следующий >

With a family distributed throughout different parts of the country, we try to stay on touch with everyone. Yesterday we had an early Thanksgiving with my oldest daughter and her family. consequently I'm up again. From now through New Year's are my most difficult times. I started this journey at 230 lbs originally so I'm still in a better place than I was.

86,2 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

2278 ккал

Жир: 104,00г | Белк: 93,24г | Углев: 246,27г. Завтрак: Nestle Pure Life Wild Berry Splash, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Custard or Cream Filled Eclair, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. Обед: Boost Boost High Protein, Pumpkin Pie. Ужин: Ziggy's Internationale Jalapeno Peppers Monterey Jack Cheese, Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Apple Pie , Steak and Cheese Submarine Sandwich on Roll. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

It's all good I know I will have a tough time this holiday but the good thing is I found substitute food for some of my usually dishes you will be fine and you are doing great be blessed

16 ноя 20 написано членом: jenny3781

Thank you, Jenny

16 ноя 20 написано членом: skydiverjim

Holidays are the elephant in the room. Tough to get through them unscathed.

16 ноя 20 написано членом: Les Girth

only 2#. you got it. I like what thor ramsey said. everyone talks about eating healthy but as christians we know this world is not our home. so I say eat a cheeseburger. get closer to jesus. lol. after all it's his birthday coming up.

16 ноя 20 написано членом: HeBrewZ

Thank you all for your encouragement.

16 ноя 20 написано членом: skydiverjim


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skydiverjim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skydiverjim- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

skydiverjim-Изменение Веса