alymaxy- Журнал, 25 ноя 20

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2020

53,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2020:

1498 ккал

Жир: 41,51г | Белк: 109,33г | Углев: 154,98г. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Findus Filetti di Merluzzo. Ужин: Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Перекус/Другое: Prosecco, Scotti Gallette di Riso, Nutrend Deluxe 100% Whey Protein. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю