Jon Grant- Журнал, 25 ноя 20

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Below 80 😁

79,9 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2020:

2937 ккал

Жир: 112,32г | Белк: 87,91г | Углев: 332,50г. Обед: Coffee, Thick Chocolate Milk Shake, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt. Ужин: Mashed Cauliflower, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Bakers Salticrax, Margarine, Cheddar Cheese, Cordial or Liqueur, Cheddar Cheese, Margarine, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Margarine, Cheddar Cheese, Cordial or Liqueur, Cordial or Liqueur, Thick Chocolate Milk Shake, Coffee, Coffee, Coffee, Energade Tropical Lite, Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Berocca Effervescent Tablet. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

💚

25 ноя 20 написано членом: Jon Grant

Wowers! Nice

25 ноя 20 написано членом: miqkaylastofberg


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 25 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса