Thax- Журнал, 25 ноя 20

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2020:

1443 ккал

Жир: 67,46г | Белк: 157,91г | Углев: 66,93г. Завтрак: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Abacate, Taeq Framboesa Congelada, Suco de Limão, Amoras Congeladas, Tomates. Обед: Pequi, Beterraba Cozida, Peixe Grelhado, Tomates, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão. Ужин: Peito de Frango, Tomates, Suco de Limão, Alface. Перекус/Другое: Pêssegos, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Nozes de Nogueira. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Musculação braços leve - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 25 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса