hbdnk- Журнал, 25 ноя 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2020

78,5 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2020:

1740 ккал

Жир: 93,13г | Белк: 109,87г | Углев: 122,57г. Обед: Oba Hambúrguer Picanha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Sadia Peito de Frango Defumado, Tirolez Queijo Minas Padrão, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Перекус/Другое: Itambé Leite Desnatado em Pó , Frooty Açaí Zero Açúcar , Yorgus Grego Coco, Atlhetica Best Whey Protein Ball Cookies & Cream. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 38 минуты, Спать - 5 часа и 42 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 25 ноя 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса