Alex Barcz- Журнал, 25 ноя 20

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2020

104,9 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2020:

1289 ккал

Жир: 42,35г | Белк: 56,68г | Углев: 158,08г. Завтрак: Chá (Infusão), Seara Presunto Cozido, Président Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Original. Обед: Ragazzo Bolinho de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Biju Arroz 8 Grãos Integrais . Ужин: Seara Presunto Cozido, Président Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar, Pullman Pão Integral Original, Parmalat Leite Desnatado. Перекус/Другое: Muffato Bolo Simples de Amendoim. подробнее ...

1030 ккал

Упражнение: Caminhada 10 km - 1 час и 47 минуты, Google Fit - 22 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 25 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса