euheide- Журнал, 18 сен 13

Параметры Пользователя euheide | < Предыдущая Запись |Следующий >

waist measurement over navel: 79.8 cm (sort of)

I finally weight trained yesterday.
I have been consistently aerobically exercising every day.
For some time, I have been eating whenever I'm hungry but stopping when I'm sated. I find that it's difficult to eat a full meal when I'm out now. I get all bloated and queasy. Yesterday I found myself leaving 1/3 of the food on the plate. I think the thing that's really making the difference is the aerobic exercise.

57,7 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2013:

1585 ккал

Упражнение: throwing a tennis ball in the air one arm at a time for 20 minutes (don't ask lol) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

CONGRATULATIONS on achieving your goal!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

18 сен 13 написано членом: Farfelu

Thank you very much Farfelu!! :) heheheh It feels good to finally break that barrier heheheh. I will eventually have to have my weight going up again in muscles if everything goes well but never while loosing sight of my six pack (still don't see it lol) ;)

18 сен 13 написано членом: euheide

The six pack are still not in sight but I definitely notice a reduction in belly size :)

18 сен 13 написано членом: euheide

Now I know what you were saying about being trying to log calories :P I have been munching here and there and it really is a challenge. I'll possibly start trying tomorrow :P

18 сен 13 написано членом: euheide


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

euheide-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

euheide- Журнал, 18 сен 13

Оставить свой Комментарий

euheide-Изменение Веса