PoulC- Журнал, 18 сен 13

Параметры Пользователя PoulC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2013

86,6 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2013:

1389 ккал

Жир: 39,24г | Белк: 86,44г | Углев: 180,68г. Завтрак: Granny Smith Apples, Manhattan Bagel Everything Bagel, Boar's Head Low Sodium Roast Beef, Trader Joe's Jarlsberg Cheese. Обед: Publix Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, T. Marzetti Simply Dressed Pomegranate Salad Dressing, Raspberries, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Mashed Cauliflower, Watermelon, Cranberry Orange Relish, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Перекус/Другое: Snyder's of Hanover Jalapeno Pretzel Pieces. подробнее ...

2694 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PoulC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PoulC- Журнал, 18 сен 13

Оставить свой Комментарий

PoulC-Изменение Веса