annmarie1987- Журнал, 25 ноя 20

back here the 7lb I gained from injection has come off I refused to log it as it wasnt a natural gain but I'm made up 1500 cals a day is working for me

83,9 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг.    Еще предстоит сделать: 14,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1588 ккал

Жир: 52,69г | Белк: 70,57г | Углев: 206,27г.   Завтрак: Aldi BLT Sandwich . Обед: White Grapes, Asda Piri Piri Chicken Pasta Salad . Ужин: Aldi Lighter Than Light Mayo, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Morrisons Tortilla Wraps, White Potatoes (Flesh and Skin) , Waitrose Chunky Cod Fish Fingers. Перекус/Другое: Flora Light Spread, Tesco Classic Bagels, Sainsbury's Skimmed-Milk. подробнее ...