neal51- Журнал, 18 сен 13

Параметры Пользователя neal51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2013

88,4 кг Потеряно до сих пор: 36,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2013:

1555 ккал

Жир: 51,16г | Белк: 127,70г | Углев: 148,42г. Завтрак: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. Обед: Lean Cuisine Culinary Collection Thai-Style Chicken. Ужин: Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (2 oz), Chocolate Chip Cookies (Soft Type). Перекус/Другое: Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter. подробнее ...

3521 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 47 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 23 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neal51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neal51- Журнал, 18 сен 13

Оставить свой Комментарий

neal51-Изменение Веса