JoseMGS- Журнал, 25 ноя 20

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2020

93,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2020:

2775 ккал

Жир: 85,65г | Белк: 96,47г | Углев: 305,19г. Завтрак: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Pan Blanco, Hacendado Caldo de Verdura, Pechuga de Pollo a la Plancha, Puré de Calabaza. Ужин: Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Noel Lacón Cortado a Manon, Aceitunas Verdes, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Santa Ana Patatas Fritas, Mahou 5 Estrellas. Перекус/Другое: Bimbo Bimbo Familiar, DIA Vital Fruits & Fibre, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Caqui, Danone Danacol. подробнее ...

2611 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 25 ноя 20

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса