Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2020
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1381 ккал
|
Жир: 36,60г | Белк: 101,47г | Углев: 158,80г.
Завтрак: AH Basic Muesli, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen, Koffie (Espresso). Обед: Mandarijn, Garlan Kruidenkaas, Nevo Komkommer met Schil, Avocado, AH Biologisch Rode Paprika, ERU Balans 15+ Sambal, Gekookt Ei, AH Snoepgroente Tomaat, Wasa Vezelrijk Cracker, Radijs. Ужин: Maggi Tomatensoep met Italiaanse Kruiden, AH Pitabroodjes Volkoren, AH Olijfolie Traditioneel, Van Gilse Donkere Basterdsuiker , Gele Paprika's, AH Platte Peterselie, Koriander, Knoflook, Uien, Tomaten, Rode Paprika, AH Vegetarische Basis Balletjes, AH Griekse Feta, Ei. Перекус/Другое: AH Magere Franse Kwark, Optimel Appel Kaneel Kwark, AH Houdbare Magere Melk, Bodymass Whey Protein , Banaan. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
