jas218- Журнал, 25 фев 09

Параметры Пользователя jas218 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2009

95,9 кг Потеряно до сих пор: 27,9 кг. Еще предстоит сделать: 27,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2009:

1487 ккал

Жир: 44,45г | Белк: 61,90г | Углев: 216,14г. Завтрак: coffeemate, coffee, Fat Free Vanilla Yogurt, 37% Light Buttery Spread, cottage cheese, whole wheat muffin, diced tomatos. Обед: ketchup, Straight Cut French Fries, white rice, Steamed Mixed Vegetables (Frozen), beef broth, italian style meatballs. Ужин: chopped pecans, honey, Mixed Fruit, broccoli cuts, smart balance light spread, acorn squash. Перекус/Другое: peanut butter, apple. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

My weight is on a teeter-totter (up and down, up and down). I know to just look for the overall downward progress andit tells me to get to stepping. I've been lax in my exercise...SUPER lax. March is approaching and I want to get off the see-saw and go DOWN the slide!!! woo hoo

25 фев 09 написано членом: jas218

The "see-saw" is certainly challenging ... I hope yours stops bobbing soon!!

25 фев 09 написано членом: madaboutmoose


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jas218-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jas218- Журнал, 25 фев 09

Оставить свой Комментарий

jas218-Изменение Веса