soku75- Журнал, 25 ноя 20

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2020

113,9 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2020:

1398 ккал

Жир: 60,12г | Белк: 36,34г | Углев: 175,77г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Brunch Blütenhonig , Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen. Обед: Ja! Schmand, Gut & Günstig Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Ужин: Gemischter Salat mit Dressing, D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat. Перекус/Другое: Ritter Sport Schokowürfel, REWE Wikinger Röllchen , Gurke (mit Schale), Tangerinen (Mandarinen), REWE Kaki. подробнее ...

5302 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 4 часа, Сидеть - 4 часа, Nordic Walking - 45 минуты, Fitbit - 13 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 25 ноя 20

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса