AnnaSeifert82- Журнал, 25 ноя 20

Параметры Пользователя AnnaSeifert82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2020

49,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2020:

1474 ккал

Жир: 71,23г | Белк: 60,98г | Углев: 154,21г. Завтрак: Corny Free Schoko (20g), Kaffee mit Milch, Kiwi, Elstar, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. Обед: Milram Frischer Schmand, Berliner, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Ужин: Cappuccino, Extra Natives Olivenöl, Avocado, Gurke (mit Schale), Tomaten. подробнее ...

1661 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 2 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 9 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 21 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaSeifert82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaSeifert82- Журнал, 25 ноя 20

Оставить свой Комментарий

AnnaSeifert82-Изменение Веса