세상의지붕!- Журнал, 25 ноя 20

Параметры Пользователя 세상의지붕! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2020

51,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2020:

1504 ккал

Жир: 50,86г | Белк: 46,89г | Углев: 220,46г. Завтрак: 아메리카노. Обед: 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall), 열무김치, 노브랜드 쫄깃한 메밀국수 , 팔도 비빔장, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 삶은계란. Ужин: 고기국수, 코스모스제과 맛새우칩. Перекус/Другое: 해태 샤브레, 미주라 통밀크래커, 소금에 저려 구운 캐슈 너트. подробнее ...

1397 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세상의지붕!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세상의지붕!- Журнал, 25 ноя 20

Оставить свой Комментарий

세상의지붕!-Изменение Веса