aphinenxthea- Журнал, 25 ноя 20

Параметры Пользователя aphinenxthea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2020

78,8 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2020:

1121 ккал

Жир: 32,31г | Белк: 48,12г | Углев: 164,55г. Завтрак: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Buah Anggur, Chia Seed, Ansell Brown Sugar, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Обед: Sayur kacang merah, Tumis Buncis, Telur Dadar, Nasi Merah. Ужин: Soto Daging. Перекус/Другое: Buah Naga, Vegeta Vegeta, Tricks Original Baked Crisps. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aphinenxthea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aphinenxthea- Журнал, 25 ноя 20

Оставить свой Комментарий

aphinenxthea-Изменение Веса