lorrakky- Журнал, 25 ноя 20

Параметры Пользователя lorrakky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2020

69,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2020:

1236 ккал

Жир: 50,88г | Белк: 96,66г | Углев: 101,71г. Завтрак: 瘋狂查理脆粒花生抹醬, 楓樹糖漿, 哈密瓜, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 煎雞蛋, 玉美有機貝比生菜, 歐嬤亞麻子雜糧麵包. Обед: 義美原味綜合纖果（堅果+果乾）, 丸三味噌湯, 卜蜂香蔥經典嫩雞胸, 全家凱薩沙拉醬, 全家十品目田園沙拉. Ужин: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), Almond breeze 杏仁奶. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorrakky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorrakky- Журнал, 25 ноя 20

Оставить свой Комментарий

lorrakky-Изменение Веса