mango4673- Журнал, 17 сен 13

Параметры Пользователя mango4673 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2013

146,5 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 46,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2013:

2438 ккал

Жир: 112,25г | Белк: 153,38г | Углев: 209,42г. Завтрак: Black Forest Ham, Egg White & Cheese Flatbread. Обед: Coco-Cola Classic (12 oz), Corn, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Turkey Meatloaf. Ужин: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Mayonnaise, Fried Breaded Tenderloin Pork, Steak Fries, Fried Breaded Tenderloin Pork. Перекус/Другое: Salted Roasted Almonds. подробнее ...

6384 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Спать - 7 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mango4673-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mango4673- Журнал, 17 сен 13

Оставить свой Комментарий

mango4673-Изменение Веса