Rowing Man- Журнал, 24 ноя 20

Параметры Пользователя Rowing Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2020

69,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2020:

1486 ккал

Жир: 65,14г | Белк: 80,20г | Углев: 144,39г. Завтрак: Latte Coffee, Latte Coffee, Grapefruit Juice, Smoked or Cured Bacon, Scrambled Egg . Ужин: Butter or Sugar Cookie , Milk, Tuna Noodle Casserole with Vegetables in Cream or White Sauce. подробнее ...

2746 ккал

Упражнение: Intense Rowing 🚣‍♂️ Session 2 (5,000m) - 1 час, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Пресс - 30 минуты, Intense Rowing 🚣‍♂️ Session 1 (5,000m) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rowing Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rowing Man- Журнал, 24 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Rowing Man-Изменение Веса