Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2020
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2059 ккал
|
Жир: 88,14г | Белк: 114,66г | Углев: 218,22г.
Завтрак: Trader Joe's Hass Avocado, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Walnuts, Medjool Dates, Kale, Aloha Aloha Protein, Frozen Blueberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Egg Yolk , Hunt's Diced Tomatoes in Sauce, Cybele's Red Lentil, Beet, Sweet Potato & Carrot Rotini, Hanover Frozen Mixed Vegetables, Steak. Ужин: Honeycrisp Apples, Almond Butter, Baby Spinach, Cybele's Red Lentil, Beet, Sweet Potato & Carrot Rotini, Hunt's Diced Tomatoes in Sauce, Steak. Перекус/Другое: Great Value Mixed Nuts, Almond Butter, Great Value Mixed Nuts, Almond Butter, Honeycrisp Apples. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
christinalofaro-Изменение Веса
|
